31 decembrie 2017

Invitatie la lectura - cartile lui Laurentiu Badea

Laurentiu Badea tocmai si-a lansat ultima carte - Embers of Atlanta (Scanteile Atlantei). Mai are inca 3 povesti scurte:

1. Cel mai mic spiridus (The Tiniest Elf) - o poveste de Craciun
2. Ramasite (Remains) - o poveste despre pierdere, o poveste cu substrat psihologic
3. Nu ma pacalesti (You don't fool me) - o poveste emotionanta, cu accente romantice

Daca sunteti interesati de vreuna dintre ele, v-o pot trimite gratuit (in romana sau engleza) in pdf, e-pub sau mobi, in schimbul unei recenzii oneste pe Amazon, Goodreads si Google Books.

Cartile se pot gasi pe Google Play Books, Amazon, Kobo, iBooks, Scribd.




30 decembrie 2017

Cele mai cautate produse cu 80% reducere

Cele mai cautate produse cu 80% reducere se pot gasi la Elefant.


28 decembrie 2017

Coach.me for healthy habits

Daca vrei sa iti stabilesti obiceiuri sanatoase si sa fii sigur ca le acorzi atentie zilnica, va recomand aplicatia Coach.me. Eu am cateva obiective stabilite de care ma tin de vreo 10-11 luni: exercise, be grateful, develop a writing habit, eat vegan, learn French, meditate, random act of kindness, write a blog post, take a walk outside.

Poti incerca si tu! :) Merge pe iOS, Android si PC.

English:

If you want to establish healthy habits and be sure you pay daily attention to them, I strongly recommend you using the app Coach.me. I have a few objectives on my list which I follow since February: exercise, be grateful, develop a writing habit, eat vegan, learn French, meditate, random act of kindness, write a blog post, take a walk outside.

You can try it! :) It is available on iOS, Android, PC and it is free.


26 decembrie 2017

Drob de legume cu seminte

Cei de la Dacia Plant mi-au trimis un pachet cu proteina de mazare cu mix de legume. Am adaptat reteta lor pentru drob de legume pentru a fi vegan. 

Ingrediente: 3 portii
100 g proteina de mazare
200 ml apa calduta
3 linguri seminte chia in 10 linguri apa. Se lasa 30 minute. (echivalentul a 3 oua)
5 catei de usturoi
1 ceapa medie
1 lingurita turmeric
2 cuburi spanac congelat. Le-am lasat la decongelat cam 30-45 minute
sare si piper dupa gust
oregano, boia iute si alte condimente care va plac

Se pun toate in blender, apoi pasta obtinuta se pune in tava unsa cu ulei si tapetata cu fulgi de ovaz, ca sa nu se prinda. Pe deasupra se orneaza cu legume fierte (eu am pus un mix de legume cu cartofi la fiert) dupa preferinte si un mi de seminte (dovleac si floarea soarelui). 

Se tine la cuptor (foc mediu) cam 15 minute.

L-am servit cald, mi s-a parut foarte satios. Are proteine, omega 6, omega 3, vitamina C si alti nutrienti. 

Pofta buna!




24 decembrie 2017

Bulgărași raw vegani / de post gata in 15 minute

Pentru că nu mă pricep la chestii sofisticate si ma ia cu dureri de cap cand vad liste lungi de ingrediente si multe operatiuni, prefer cat mai simplu, rapid si ieftin.

M-am gandit ca fiind iarna, ar merge niste bulgarasi cu fulgii de nuca de cocos de la SanoVita.

Deoarece imi plac mult smochinele confiate si am in permanenta acasa fructe uscate, am pus in blender urmatoarele ingrediente, pentru 20-22 bulgarasi.

Ingrediente:
200 g fructe uscate (eu am pus 125 g smochine, 8 curmale si cateva merisoare). Smochinele sunt bogate in calciu, iar merisoarele nu se prea blenduiesc si raman bucatele mai mari, ceea ce va da un gust aparte bulgarasilor.
150 g lapte soia (sau cum simtiti la blender, astfel incat sa iese o pasta groasa, modelabila, dar nu lichida)
1 lingurita cacao
2 lingurite unt de arahide (puteti si fara, dar leaga mai bine). Eu iau tot de la SanoVita.
1 lingurita scortisoara
200 g fulgi ovaz (1 cana)

Toate se pun in blender si se mixeaza bine, apoi se modeleaza bulgarasii. Mie mi-au iesit cam 21-22. Se dau prin fulgi de cocos din belsug si apoi se pun la rece pentru a se mai intari. O parte i-am mancat nepusi la rece, au fost buni, dar mai moi, iar altii i-am lasat o noapte intreaga. A doua zi, erau mai inchegati si la fel de buni.

Va recomand sa ii serviti cu ceai verde, cacao sau lapte vegetal.
Acesti bulgarasi au multi nutrienti, nu au zahar, ulei sau faina si nu sunt procesati si plini de chimicale sau aditivi.

Pofta buna si Sarbatori fericite. Sa ninga cu bulgarasi! :)


23 decembrie 2017

Pizza vegana/de post cu ciuperci, peperoncino si masline

Imi place pizza foarte mult si nu am gasit decat un restaurant in Craiova care are in meniu pizza de post/vegana (Davids Pizza). Desi e bine sa ai de unde comanda cant esti grabit sau ai musafiri, tot pizza facuta de mine si Laurentiu este mai buna. Poate pentru ca are dragostea ca ingredient secret, who knows? :)

Ingrediente:

blat pizza (eu il cumpar, verificati sa fie de post, am luat de la Lidl si de la Auchan, e cam 2-3 lei)
ciuperci (4 ciuperci mici, cu cotor) taiate feliute subtiri
o jumatate de ceapa taiata felii subtiri
masline verzi taiate subtire
boabe de porumb
sos de rosii condimentat, ca baza pentru blat
oregano presarat peste ingrediente la final
ardei iute peperoncino (acesta e un alt ingredient secret, care ii da o savoare deosebita). E iute, deci puneti ponderat, in functie de gustul vostru. Sunt cele rosii in poza si a fost peste medie ca iuteala, dar foarte bun.


Pofta buna si Craciun fericit! :)

22 decembrie 2017

Mancam bine si responsabil

Inainte de a deveni vegana, mancam multe mezeluri in sandvis, din dorinta de a slabi, ceea ce nu s-a intamplat. Campofrio va recomanda Campofrio Active Snack și va ofera posibilitatea de a castiga si premii, inclusiv in ianuarie. 


Eu va recomand sa mancati o dieta echilibrata, care sa includa si multe fructe si legume pe zi. Fiecare alege ce este mai bun, mai sanatos pentru el.

Voua ce va da energie sa mutati muntii din loc?

21 decembrie 2017

Macaroane cu branza vegane/de post

Am urmarit mai multe retete de MacnCheese cum zic americanii si am adaptat-o in functie de ingredientele pe care le aveam la dispozitie.

Ingrediente 4 portii
300 g paste integrale din grau (melcisori sau alt tip de macaroane vegane) de la SanoVita
200-250 g caju crude, nesarate
condimente (rozmarin, sare, piper, boia iute, oregano, turmeric, cardamon)

Turmericul da culoarea mai galbena, eu nu am avut si nu am pus dar a iesit ok sosul.

Am pus caju-ul in blender, am adaugat putina apa, condimentele si apoi am mixat bine pana la formarea unui sos. Eu l-am lasat putin mai gros, deoarece pe paste se mai topeste si se omogenizeaza foarte bine. In plus, l-am putut folosi si pe paine, ca un fel de unt de caju.

Am pus crema de caju in borcan inchis bine si a rezistat 3 zile fara sa se altereze.
Fierbeti pastele, le scurgeti, adaugati crema de caju si gata!
Gustul este de caju laptos, daca intelegeti ce vreau sa spun si mie mi-a placut. Pofta buna!




Activ si plin de energie

Campofrio va recomanda Campofrio Active Snack si concursul aferent, care continua pana in ianuarie.


Nu stiu cum sunt aceste produse si nu pot sa va povestesc experienta mea, deoarece sunt vegana, insa stiu ce inseamna sa fii activ si sa ai energie. Ma trezesc cu noaptea in cap, fac o gramada de lucruri, nu obosesc si nun am nevoie nici macar de cafea. Lumea intreaba cand am timp sa fac toate astea si daca mai dorm. :) Dorm foarte bine.

Ascultati-va corpul, el stie ce vrea! 

20 decembrie 2017

Briose vegane/de post cu nuca de cocos

Recent, am cumparat o tava din ceramica pentru briose de la Auchan (42 lei). Deoarece luasem o cantitate consistenta de fulgi de nuca de cocos de la SanoVita, m-am gandit sa incerc o reteta de briose. Dupa papilele mele, rezultatul este delicios.

Ingrediente 12 briose:

300 g faina integrala de grau de la SanoVita
300 ml lapte vegetal (eu am folosit marca Joya, lapte de soia)
1 pliculet praf de copt
1 pliculet zahar vanilat
1 lingurita scortisoara sau mai mult, dupa preferinte
7 lingurite zahar brut de la SanoVita
5 linguri ulei de masline extravirgin
40 g nuca de cocos fulgi de la SanoVita

plus nuca de cocos pentru ornat briosele. 

Am amestecat toate ingredientele pana s-a facut densa compozitia, dar usor de luat cu o lingura si pusa in tava de briose. Formele nu se pun chiar pline, deoarece o sa creasca. 

Am dat la cuptor cam 20 minute jos si 5-6 minute sus. Folositi o scobitoare pentru a vedea daca sunt coapte. Eu am dat la foc mediu. 

Au iesit niste briose consistente, delicioase si nu s-au prins deloc in tava de ceramica. Mi se pare mai buna decat formele de silicon. Pofta buna!

In 30 minute, aveti un desert vegan sau de post foarte bun si mai sanatos decat ceea ce gasiti in comert. 



Activ la superlativ :)

Pentru mine a fi activ inseamna a te implica in proiectele la care tii, fara sa fii secatuit de energie. Eu am cunoscut secretul energiei, dar poate altii nu pot face ce fac eu. Campofrio recomanda Campofrio Active Snack pentru energie. Pana in ianuarie puteti participa la concursul lor, unde puteti castiga multe premii. 


Ce fac eu intr-o zi: scriu pe blog, scriu o carte pentru dezvoltare personala, gatesc, merg la lucru, organizez proiecte pentru studenti, ajut studentii online cu diverse probleme, fac sport, citesc, meditez, privesc filme, ascult muzica, fac exercitii de recunostinta, fac poze, ma plimb, etc. :) 

Grija pentru sanatatea noastra

Cuartul este potrivit si pentru laboratoare si spitale, iar caracteristici ca rezistenta la apa si acizi, antibacterian si natural ar trebui sa il faca potrivit pentru aceste institutii. Din grija pentru sanatatea noastra, cred ca acest material ar trebui folosit pe o scara mai larga. Nu este monoton, fiind disponibil in multiple culori si se curata foarte usor, nefiind greu de intretinut. 

Tu ce folosesti acasa? 


19 decembrie 2017

Un bar in living

In living, am un bar care ar trebui modernizat, iar cuartul ar fi perfect pentru acest lucru. As avea o suprafata mare de lucru, intr-o culoare atractiva, care are numeroase avantaje: rezistent, antibacterian, nu se pateaza, se curata usor. 

Faptul ca este rezistent la apa si nu lasa lichidele sa patrunda mi se pare unul dintre cele mai importante avantaje cand folosesti cuartul pentru o suprafata in care lucrezi in permanenta cu lichide (bar, bucatarie). Acest material este rezistent si deosebit de frumos, dand un aer elegant si modern oricarei locuinte. 

Renovam bucataria

Locuinta mea necesita renovare, dar mereu am amanat acest lucru. Daca ar fi sa aleg primul loc din casa care ar trebui renovat, acesta ar fi bucataria, deoarece, de cand am devenit vegani, ne petrecem mai mult timp acolo. Mi-as dori un blat mare de bucatarie din cuart, deoarece este mai rezistent si nu se zgarie. In plus, poate fi gasit intr-o multitudine de culori. 

Cuartul se curata usor si nu este dificil de intretinut, ceea ce il face perfect pentru bucatarii si nu numai. Daca vizualizez suficient de mult, poate in 2018 o sa mi se indeplineasca visul renovarii fara batai de cap :)

18 decembrie 2017

Arta Panusii - Corina Matei

Astazi, la Cercul de Marketing pe care il organizez pentru studentii mei, am cunoscut-o pe tanara Corina Matei, care face papusi din foile de porumb. Am ramas cu adevarat impresionata si am cumparat un ornament de Craciun ca amintire pe care l-am agatat deja in brad :)

Daca va plac si doriti si voi, o gasiti pe Facebook - Arta Panusii. Mie mi se pare extraordinar ceea ce face. 


14 decembrie 2017

Cel mai mic spiridus - o poveste gratuita de Craciun

Cel mai mic spiridus a fost scrisa de Laurentiu Badea acum vreo 5 ani, ca un cadou pentru mine. Desenul de pe coperta este, de asemenea, realizat de Laurentiu. Este o poveste calda de Craciun, care va va incanta pe dvs si familia dvs. Dati-i o sansa. 

Pe Laurentiu il gasiti pe Facebook sau Amazon, iar in perioada sarbatorilor, cartile in romana sunt gratuite: Scanteile Atlantei, Cel mai mic Spiridus, Ramasite, Nu ma pacalesti

Cartile se pot gasi pe Google Plus Books, iTunes, Kobo, Scribd, Amazon. 

Daca va place sa cititi, intrati pe Goodreads sa devenim prieteni. 

12 decembrie 2017

Vesti bune pentru viitor

 Aquatique a castigat pentru a doua consecutiv topul Forbes la categoria Apa minerala plata pentru sugari si copii.

In conditiile in care devine din ce in ce mai greu sa fii atent la sanatatea ta, apar si vesti bune pentru viitorul nostru si al copiilor: firme care devin mai responsabile. Sustin un mod de viata sanatos si iubesc mediul. Specialistii spun ca faci mai multe pentru mediu daca devii vegan decat daca ai o masina eco. In acest context, am inceput sa ma gandesc mai mult la sanatate si mediu, am devenit vegana, consum mai multa apa plata, fac sport si ma plimb in natura si nu uit sa reciclez fiecare PET de apa consumata. 

Fiti sanatosi! Iubiti-va pe voi, nu uitati ca sunteti APA si protejati natura. 

11 decembrie 2017

Grija pentru copiii tai

Cine are copii vrea sa le ofere tot ceea ce este bun si sa-i stie in siguranta. Uneori, apa poate fi contaminata sau concentratia de minerale nu este adecvata pentru ei. Din grija pentru copiii tai, ai posibilitatea de a lua decizii documentate și a alege de pe piata apa cu cel mai mare grad de puritate si cu o concentratie de minerale sub 120mg/l. In plus, apa care intruneste aceste conditii, Aquatique a castigat pentru a doua consecutiv topul Forbes la categoria Apa minerala plata pentru sugari si copii.

Iar daca apa e sigura pentru cei mici, o poti integra in meniul tau zilnic pentru toata familia, fie ca o bei sau o folosesti la gatit. 

10 decembrie 2017

Apa sigura pentru copii

Nu este prima oara cand aud ca Aquatique este cea mai sigura apa pentru copii si probabil ca multe mamici au aflat, de asemenea, deoarece vad multe persoane care le dau copiilor aceasta apa plata. Si dac este sigura pentru ei, inseamna ca este foarte buna si pentru noi adultii. Aquatique a castigat, pentru al doilea an consecutiv, la categoria Apa minerala plata pentru sugari si copii (un top Forbes Romania), avand un continut de minerale sub 120mg/l. 

Criteriile de compozitie (sub 120mg/l) si de puritate sunt motivele pentru care recomand aceasta apa intregii familii si cu atat mai mult celor care au copii.

9 decembrie 2017

Supa crema vegana/de post cu broccoli si linte rosie

Nu stiu daca denumirea corecta este supa crema dar este o mancare foarte cremoasa :)

Initial, am vrut sa fac salata cu broccoli si linte rosie, dar m-am razgandit. Am pus broccoli la abur 15 minute, lintea rosie la fiert (400 g in 800 ml apa) tot 15 minute.

Apoi le-am amestecat in blender cu diverse condimente: cimbru, garam masala, cardamom, fulgi de drojdie inactiva, boia iute, sare si piper, seminte de in macinate.

Am decorat cu masline, rosii si cimbru proaspat. A iesit foarte gustos! E prima oara cand fac asa ceva, mai ales spontan si fara nicio reteta.

Lintea rosie am luat-o de la Sano Vita la 1 kg, la fel si fulgii de drojdie si semintele de in.

Reteta sanatoasa, bogata in proteine, satioasa, fara niciun pic de ulei.

Pofta buna!


8 decembrie 2017

Mancare vegana/de post cu linte rosie

Ador lintea rosie deoarece se gateste rapid, spre deosebire de fasole, naut, mazare, orez, etc si este foarte nutritiva.


Daca vreti sa stiti ce substante nutritive aduce, aruncati un ochi mai jos:


Ingrediente pt 4 portii generoase ca cea din prima poza sau 5-6 mai micute, deoarece lintea e foarte satioasa.

400 g de linte rosie
1 ceapa
chimen
garam masala, turmeric sau cardamom
2 ardei Kapia
cimbru
o conserva rosii sau cam 400 ml suc de rosii facut acasa
2 catei de usturoi
sare, piper si boia iute dupa gust

Spalati lintea si o lasati la inmuiat cateva minute. La mine, in 10-15 minute s-a dublat in volum.

Puneti putin ulei de masline in tigaie, boabele de chimen, ceapa, usturoiul si ardeiul tocate marunt, apoi lintea si o cana de apa, condimentele si sucul de rosii. Amestecati continuu si lasati cam 20 minute. Daca nu mai este apa, mai completati si lasati pe foc pana cand lintea absoarbe tot lichidul. Puteti sa o serviti si mai lichida, lintea oricum in 15 minute e gata.

Presarati cimbru sau patrunjel proaspat si niste fulgi de drojdie inactiva daca aveti.

Pofta buna!




7 decembrie 2017

Pizza vegana/de post

In apropiere de Mos Nicolae, am facut pizza din nou si a iesit geniala.

Ingrediente
blat de pizza (puteti sa il si faceti). Caut un blat care nu are decat faina, sare, ulei, fara alti conservanti
2 ciuperci
masline
ardei gras rosu si verde
boabe de porumb
broccoli
3 felii de branza topita din migdale
sos de rosii
rosie mica taiata felii

Se pune sos de rosii pe blat, apoi toate ingredientele si la final branza topita. Se da la copt si, la final, se serveste cu un zambet pe chip, intr-un moment de mindfulness (sau, altfel spus, se savureaza fiecare inghititura).

Pofta buna si stati sanatosi! Va las aici si un mic cadou - cartea Scanteile Atlantei, gratuita doar in decembrie.


5 decembrie 2017

Scanteile Atlantei de Laurentiu Badea, gratuita de sarbatori!

Sunt foarte bucuroasa ca Laurentiu Badea, scriitor si grafician, a publicat cartea Scanteile Atlantei si in limba romană. Doar in decembrie, o puteti downloada de pe Google Play gratuit sau pe KOBO, unde va puteti loga cu Facebookul si nu va cere cardul ca pe Google. 

Genul este crime-drama. Eu am citit-o si mi-a placut foarte mult, atat de mult incat as dori o continuare sau un film. 


Cartea se gaseste si in limba engleza pe Amazon. Daca va place acest cadou lasati o recenzie pe Goodreads sau pe platforma de unde luati cartea. 

Pagina autorului este Laurentiu Badea - Writer and Graphic Designer. Laurentiu este editorul si graficianul revistei Cronica Studentului FEAA Craiova

Lectura placuta si sarbatori fericite din partea mea si a lui Laurentiu. 

Milkshake vegan cu pere si scortisoara

Dupa milkshake-ul cu mere, am zis ca merge si unul cu pere, mai ales ca acestea sunt deja dulci si nu am incercat niciodata. Pedalam pe bicicleta mea magnetica atunci cand mi-a venit ideea. :)


Ingrediente 2 portii
2 pere coapte
1.5 lingurite scortisoara
400 ml lapte vegetal

Se mixeaza totul in blender si se savureaza in atmosfera sarbatorilor care vin, langa o persoana draga.

Reduceri de 80% in ghetute

Reduceri de 80% in ghetute


4 decembrie 2017

Cadoul ideal de ziua mea

Este pentru a doua oara cand aud de Asociatia Little People Romania. Au avut o campanie acum un an, cred, împreuna cu Lidl unde pentru jucariile sau rechizitele cumparate se dona un leu pentru copiii bolnavi de cancer. Am cumparat si eu cateva lucruri pentru a sustine aceasta cauza. 
Ii multumesc Alexandrei Popa, studenta mea, care mi-a dat aceasta idee de a-mi darui ziua de nastere in favoarea unei cauze.
La inceput de an 2018 este ziua mea de nastere si m-as bucura ca cei care ar vrea sa imi daruiasca ceva sa daruiasca pentru aceasta cauza. Si 10 lei conteaza pentru acesti tineri.
Dedic aceasta campanie varului meu pe care l-am pierdut in 2003 din cauza acestei necrutatoare boli, bunicii pe care nu am cunoscut-o și prietenului Flavius Policala, care a plecat, recent, dintre noi. 
Cand cineva ne paraseste, suntem pusi in fata efemeritatii noastre si realizam ca tot ceea ce avem este PREZENTUL, clipa de fata, aici si acum. Restul nu mai conteaza. Sa nu irosim ceea ce avem si sa le spunem celor dragi cat de mult inseamna pentru noi si sa le multumim pentru ceea ce sunt. 
Fiti sanatosi si daruiti dragoste si zambete in jurul vostru!


Eu, dupa donarea coditiei pentru femeile cu cancer mamar


Daca vrei sa faci acelasi lucru de ziua ta, intra aici http://galantom.ro/

Milkshake vegan cu mere si fulgi de ovaz

Stim cu totii ca e bine sa mancam mere, dar uneori nu avem chef de rontait, asa ca acest milkshake vegan este perfect.

Ingrediente 2portii
2 mere medii
3 linguri cu varf de fulgi de ovaz (optional, daca nu doriti consistenta)
2 lingurite de scortisoara
2 cani lapte vegetal (400 ml)
4 curmale uscate pt a fi mai dulce

Se pun in blender si se mixeaza bine, apoi se servesc la un film de Craciun :)

Pofta buna!



Lista lui Mos Craciun

Lista lui Mos Craciun cu reduceri la toate categoriile de produse.


De ce sa te testezi?

In decembrie 2017, Uniunea Nationala a Organizatiilor Persoanelor Afectate de HIV/SIDA, Institutul de Boli Infectioase Matei Bals si Mylan (cei care au adus testul autoadministrat si in Romania) desfasoara o campanie nationala privind importanta testarii - Esti negatHIV? Testeaza-te si fii sigur!

De ce sa te testezi?

1. pentru ca e mai bine sa stii mai devreme decat mai tarziu, pentru sanatatea ta si a celor dragi
2. pentru ca esti responsabil!
3. pentru ca nu costa mult
4. pentru ca este rapid si confortabil
5. pentru ca e bine sa stii si sa te informezi. Aceasta boala face anual victime si corelat cu sexul neprotejat, se ajunge la o rata destul de mare a celor infectati cu HIV.

Alege testul autoadministrat, singurul certificat de UE, care a ajuns acum si pe piata din Romania! 

Ai grija de tine! 

3 decembrie 2017

Avantajul testului autoadministrat

In ultimele 2 luni ale anului 2017, Uniunea Nationala a Organizatiilor Persoanelor Afectate de HIV/SIDA impreuna cu Institutul de Boli Infectioase Matei Bals si Mylan (cei care au adus testul autoadministrat si in Romania) desfasoara o campanie nationala privind importanta testarii - Esti negatHIV? Testeaza-te si fii sigur!

Testul autoadministrat de la Mylan este primul test de acest gen certificat in UE. Are ca avantaje: 

1. este rapid
2. iti ofera intimitate
3. vine cu o brosura detaliata
4. este usor de facut
5. rezultatul se obtine in 15 minute
6. nu ai nevoie decat de o picatura de sange
7. pret competitiv


2 decembrie 2017

Importanta testarii HIV

Numarul celor infectati cu HIV este destul de mare. Uneori, tinerii sunt purtatori ai virusului și dau mai departe boala. S-a lansat si in Romania primul test autoadministrat certificat in UE. In noiembrie si decembrie 2017, Uniunea Nationala a Organizatiilor Persoanelor Afectate de HIV/SIDA in parteneriat cu Institutul de Boli Infectioase Matei Bals si Mylan (cei care au adus testul autoadministrat si in Romania) desfasoara o campanie nationala privind importanta testarii - Esti negatHIV? Testeaza-te si fii sigur!

Avantajul acestui test este ca il poti face in confortul casei tale, il poti comanda online sau in farmacii. Daca afli din timp, poti tine boala in frau si ii protejezi si pe ceilalti. Gandeste-te la siguranta ta si a celorlalti! 

Este rapid, are un pret accesibil si iti ofera confortul intimitatii. 


1 decembrie 2017

Mămici pe podium

Eram la o conferință a bloggerilor cu prietena mea, Cristina Lincu, mamă a trei băieți. Unul dintre speakeri era reprezentantul magazinului online Hotmama. Ni s-a cerut să ne imaginăm o campanie națională prin care să promovăm hainele de gravidă și hainele pentru alăptare

Am făcut echipă cu prietena mea deoarece ea avea experiența maternității și putea vedea lucrurile din perspectiva unei mame. Eu aveam cunoștințele de marketing și o viziune atipică. 

Strategia de promovare Hotmama

Pe lângă clasicele instrumente de promovare a magazinului online, eu și Cristina am gândit întreaga campanie de promovare în jurul unei defilări de modă, pe podium. Mămicile se înscriu în această competiție, urmând să fie alese pentru prezentare 24 de femei: 12 pentru haine de gravide și 12 pentru hainele potrivite alăptatului. De ce 12? O ținută pentru fiecare lună din an, arătând că o femeie este atrăgătoare, indiferent de anotimp sau de faptul că alăptează sau este gravidă. 


Campania se va mediatiza la TV cu ajutorul unui parteneriat cu TVR 2, dar și la radio, pe Gold FM. Ce au mămicile de câștigat? Încredere în ele și în atractivitatea lor și primirea unui cadou constând în vouchere la Hotmama. Defilarea de modă va avea un caracter caritabil, contravaloarea biletelor achiziționate fiind donată unei maternități pentru cumpărarea unui ecograf performant. 

În urma acestui eveniment, magazinul Hotmama va avea o vizibilitatea puternică în media, atrâgând cumpărătoare pentru care este importantă asocierea cu un brand responsabil social, care le dă încredere în feminitatea lor. 


Eu și Cristina Lincu vom organiza o competiție în blogosfera din România, lansând bloggerilor doritori provocarea de a scrie despre dificultățile vestimentare ale viitoarelor mămici și despre modul în care Hotmama vine în sprijinul acestora cu ținute moderne, atrăgătoare și practice. Bloggerul cu cel mai mare punctaj va obține un interviu în exclusivitate cu echipa din spatele Hotmama. 

Dacă mămicile își dau acordul, eu și Cristina vom lansa un vlog unde vom posta experiența mămicilor care au defilat pe podium în hainele de la Hotmama și vom edita și un calendar Hotmama 2018 cu mămicile de pe podium. 

O campanie în care eu și Cristina ne implicăm activ, în care suntem bloggeri, jurizăm concursul de blogging și organizăm defilarea, în care TVR 2 și Gold FM ne sprijină, în care mămicile radiază de fericire, iar o maternitate se va bucura de un nou ecograf nu poate fi decât o campanie reușită. În mijlocul acestei aventuri, Hotmama se poziționează ca un brand modern și responsabil social, având o viziune holistică asupra maternității.  


Articol scris pentru SuperBlog 2017

29 noiembrie 2017

Articole creative si papetarie pentru copii

Articole creative si papetarie pentru copii


Reduceri de pana la 89% la carti

Reduceri de pana la 89% la carti


Reduceri la produse cosmetice si parfumuri

Reduceri la produse cosmetice si parfumuri


Aventuri în Africa

Eram, în sfârșit, în autocarul care avea să ne ducă în savana africană. Plănuisem de un an de zile acest safari. Eu și prietenii mei eram entuziasmați. Deoarece drumul era lung, am început să privim trailere ale filmelor care urmau să se lanseze. Ne-a atras atenția "Jumanji: Welcome to the Jungle", un film de aventură care avea să se lanseze pe 29 decembrie 2017


Ne-am amuzat copios și deja ne veniseră câteva idei năstrușnice despre cum avea să fie excursia noastră prin Africa. Mă și vedeam un Dwayne Johnson neînfricat, salvându-i pe toți cu inteligența și forța mea.  


Prietenii mei au zis că putem încerca să jucăm Jumanji pe telefon, în rețea. Nici nu auzisem de un astfel de joc, dar părea interesant. Era un fel de joc de cărți, în care fiecare era un personaj cu super-puteri. Eu eram tipul cu ideile, bun la toate și ingenios, Moose arunca niște lasere, Shelly avea niște ochelari cu vedere nocturnă, iar Ruby crea iluzii optice. 

Ne-a prins serios jocul, până când șoferul anunță că avem pană și trebuie să schimbe cauciucul. Văzându-ne îngrijorați, ne-a spus că mai avem ceva de mers până la Parcul Național Amboseli, acolo unde știam că vom urmări felinele, rinocerii și zebrele în mediul lor natural. Șoferul tocmai schimbase cauciucul când am văzut apropiindu-se un leu uriaș, cu o coamă cât tot autocarul. Ne-am panicat cu toții, însă eu și Ruby am realizat că putem salva grupul. I-am spus că putem folosi cauciucul defect pe post de momeală. Eu trebuia să îl arunc în direcția leului, iar ea să creeze iluzia unei bucăți imense de carne crudă și apetisantă. Nu știam dacă va merge, dar am aruncat cauciucul cu toată puterea în direcția felinei. 

Șoferul ne-a spus să urcăm repede în autocar și să plecăm. Nu înțelegea de unde apăruse leul sau unde îi dispăruse cauciucul cel vechi. Am respirat ușurați când am văzut că ne-am îndepărtat simțitor de pericol. Ne-am petrecut ziua în liniște, făcând poze și selfie-uri și lăsând jocul deoparte. Seara nu aveam prea multe de făcut, așa că, fără să ne vadă ghidul, am început iar să ne jucăm. În toiul nopții, Shelly ne spune că niște păianjeni uriași se apropie de noi. Noi nu vedeam nimic prin întunericul de smoală, dar am simțit niște vibrații puternice ca și cum un gigant ar zgudui pământul. 

L-am trezit pe Moose și i-am spus să își pună în funcțiune laserele pentru că avem nevoie de ajutor. A distrus o parte dintre păianjeni, dar ceva nu funcționa cum trebuie. Păreau că se înmulțesc sau revin la viață. În momentul acela, am realizat că totul începuse când am lansat jocul pe telefon. Am intrat în telefonul fiecăruia, timp în care Moose, Shelly și Ruby încercau să îi țină la distanță. Am șters profilurile de joc și totul a început să devină încețoșat... 

-Hei, somnoroșilor, vizităm și noi ceva? se aude în apropiere vocea solemnă a ghidului. 

Eu și prietenii mei am renunțat să mai deschidem telefoanele, așa că i-am stresat pe ceilalți intrând în toate pozele lor. 


Articol scris pentru SuperBlog 2017

28 noiembrie 2017

Zambetul din cutie, sansa si magie!

De ceva vreme, am intrat in spiritul sarbatorilor si ma trezesc cu Magic FM. Deoarece voiam sa donez niste hainute si jucarii, dar nu stiam cum, cui si unde, urechile mele au tresarit la auzul Zambetului din cutie, un concert umanitar organizat de Asociatia Sansa Ta. Dl de la radio zicea ca daca nu suntem din Bucuresti, sa contactam asociatia si sa vedem cum putem dona. Bucurie mare, am contactat asociatia pe Facebook, au fost foarte prompti si mi-au dat adresa, pe care v-o dau si eu voua daca vreti sa faceti o bucurie. 

Asociatia Sansa Ta
Comuna Chiajna, Jud. Ilfov
Sat Rosu, str Livezilor, nr.12

Puteti pune coletul prin posta sau curier. Eu am preferat curier pentru a fi sigura ca ajunge la timp. Am pus o cutie mare de 9 kg cu haine, jucarii, plusuri si cateva carti. Sper ca cineva sa se bucure. 

Bucurati si voi un copil! 




26 noiembrie 2017

Carte veganism: cum, ce, de ce?

Daca vreti sa intelegeti de ce e mai bine sa ai o dieta bazata pe plante (vegana), iti recomand cartea doctorului Michael Greger - Cum sa nu mori, care, spre deosebire de alti nutritionisti sau medici care apar pe la noi pe la TV, iti da toate studiile medicale care s-au facut vreodata pe acel subiect.

Dupa ce am vazut documentarul What the Health si am citit aceasta carte, stiu ca cea mai inteleapta decizie e sa fii vegan. Pana si sportivii de performanta spun ca refacerea are loc mult mai rapid daca se hranesc cu o dieta bazata pe plante si nu pe produse animale.



25 noiembrie 2017

3 produse Answear cu 170 lei

Cine zice ca pe Answear gasesti doar haine scumpe? Eu am luat o geaca, o camasa cu motive de Craciun si un tricou inspirational cu doar 170 lei. Transportul a fost gratuit si am primit si 17 lei in contul Answear Club.

Produsele faceau 220 lei reduse de la 382, dar te poti abona la newsletter aici si primesti un voucher de 50 lei.

Am cumparat geaca de mai jos. Aceasta este redusa de la 239 lei la 149, aplicand insa cei 50 lei, o vei avea cu mai putin. Este calduroasa, blanita este artificiala si e prinsa cu nasturi. Am luat marimea M, respectand tabelul lor.


Al doilea produs a fost tricoul cu You are the inspiration, tot pe roșu, tot M, desi mergea si un S, dar vine mai largut si arata dragut.


Si, desigur, daca tot vin sarbatorile, camasa cu motive de Craciun. E un model mai largut, am luat tot M, desi cred ca mergea si S, dar din pozele de pe site, cred ca se poarta mai largut. Aceasta este redusa de la 99 lei.


Spor la shopping! :)